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孕中期營養需求
孕中期是指懷孕的第4月到第6月。在這個階段，寶寶的各器官組織迅速發育，骨骼生長開始逐漸加快，因此準媽媽們需要通過營養補充來幫助寶寶強健骨骼。因此，就需要注重鈣和鐵的強化，這樣能夠促進寶寶的骨骼發育，還能預防貧血的發生。
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孕早期營養需求
孕早期是指從準備懷孕到懷孕3個月，這個階段，是胎兒神經系統發育的關鍵時期，準媽媽們要盡早開始強化補充葉酸，補充葉酸能夠幫助準媽媽打造最健康的卵細胞，避免胎兒神經管畸形，讓寶寶具備健康基礎，贏在起點。
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孕晚期營養需求
孕晚期是指媽媽懷孕的第7月到第9月。此時寶寶的成長最快，是大腦發育關鍵時期。因此在孕晚期，媽媽們需要強化補充鐵和鋅，來促進寶寶的腦部發育，減少寶寶出生體重過低的發生。
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哺乳期營養需求
很多媽媽在寶寶誕生之后就不再進行營養素的補充了，其實在哺乳期補充營養對寶寶有著很大的影響。通過強化補充鋅、硒，能夠在哺乳時幫助寶寶增強免疫力、促進智力發育，還能夠幫助寶寶的骨骼、牙齒發育。
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不同時期寶寶的飲食需求則不同
要為寶寶添加輔食，爸爸媽媽就要動動腦筋了。不同階段的寶寶，對飲食有不同的需求，因此表現出不同的飲食特點。
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孕媽媽孕期對性生活的需求變化
懷孕后由于性激素的作用，孕媽媽的生殖器官血流更加豐富，血管充血而粗大，容易受傷和出血。陰道變得濕潤而容易進入，生殖器和乳房更加敏感。如果孕媽媽對自己的體形很欣賞，又不用擔心避孕的問題，就可能發現懷孕后性欲比以前有所增強。
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應當學會尊重孩子的意愿和需求
孩子們之所以對學習沒有興趣，是因為孩子們的意愿和需求被剝奪了，孩子們學習的動機來自外在的逼迫，而不是來自內心的呼喚。孩子們的意愿和需求很少得到尊重，小到日常的點滴小事，大到擇業方向的選擇。
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專家談早產、剖腹產兒的特殊營養需求
謝教授的專長即為新生兒腸內與腸外營養臨床應用與研究，她多年來關注早產、剖腹產兒的營養問題。對此類寶寶的營養需求進行了反復大量嚴格的實驗，并得出了寶貴的結論，其論文發表在多家專業媒體中，引起了社會的廣泛關注。記者專程趕到長沙采訪了謝教授，希望讓更多的年輕母親分享她多年的研究心得。
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