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夢百合:掌握深度睡眠技術密碼 全面賦能大健康行業升級
隨著現代人工作、生活壓力的增加,睡眠障礙漸漸成為困擾一部分人的健康問題。據統計,與睡眠障礙相關的疾病種類達90多種。在我國,有高達24.6%的居民(約3億)存在睡眠問題。成年人發生失眠的概率接近40%,且在近年來呈現出日益年輕化的趨勢。
標簽:睡眠,類別:新聞
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寶寶睡覺不老實不單單怕熱,還因為這幾個因素
有的媽媽發現,寶寶晚上睡覺時變得不老實,便以為是寶寶怕熱,其實并不是這樣。以下這些原因也會造成寶寶睡覺不踏實,大家趕緊來看看吧。
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想寶寶睡得香長得高,學會這幾招很關鍵
想要寶寶長得高,提高他的睡眠質量非常重要。寶寶睡覺時會釋放生長激素,從而刺激身體發育。但有的寶寶睡眠質量很差,讓家長很是擔心。那么,有什么方法可以讓寶寶睡眠質量變好呢?趕緊來看看吧~
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想讓寶寶長得高,請抓住幾個關鍵時期
現在社會競爭激烈,除了看能力外,顏值形象也十分重要。為了讓孩子有個好的形象和顏值,家長非常重視孩子的身高增長問題。小編提醒大家,想讓孩子長高高,一定要抓住長高關鍵期,快來了解詳情。
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寶寶愛趴著睡覺,有必要糾正嗎?
寶寶們趴睡的時候像只可愛的小豬,十分惹人憐愛。但是許多寶爸寶媽也擔心寶寶趴睡會導致窒息。那么寶寶能不能趴睡呢?下面將為大家解答寶寶趴睡的好處和危害,以及寶寶趴睡的注意事項!
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寶寶愛舉手睡覺,有這幾個原因
家長們對于寶寶的愛那自然是不用懷疑的,是怎么看怎么喜歡,怎么都不膩?粗鴮殞毸X的時候,臉上那帶著的笑容,媽媽們也是非常的喜悅。但細心的媽媽們估計都發現了,那就是寶寶睡覺的時候手是向上的,有的時候媽媽們可能擔心寶寶會受涼,所以就把寶寶的手塞回被子里,可沒過多久寶寶又把手拿出來了并且又向上“舉”起來了,這真的是讓媽媽們非常的哭笑不得啊。所以今天我們就來講講寶寶睡覺姿勢的事情,為什么寶寶睡覺的時候喜歡把手“舉”起來呢?
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光照對青少年睡眠和心理健康的影響
研究表明,與居住在夜間光線不足地區的青少年相比,居住在夜間人工照明強度高的地區的青少年睡眠時間往往較少,而且更容易出現情緒障礙。這項研究由國立衛生研究院下屬的國家精神衛生研究所(NIMH)資助,并發表在JAMA精神病學雜志上。
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想讓孩子個子高,合理膳食很重要
每個爸爸媽媽都希望自己的寶寶能夠長高個,但是很多家長都很苦惱,因為自己個子不高,會不會影響孩子也長不高呢?雖說孩子的身高是受到父母基因影響的,但這不是孩子影響孩子身高的決定性因素。研究調查顯示:父母的遺傳基因只占影響孩子身高的60%-70%,所以家長不必擔心,反而家長要關心的是另一項因素——孩子的飲食。
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孩子不愿分房睡?試試2個小妙招
當孩子到了一定的年齡就應該要自己獨自一個人睡覺了,否則會產生各種各樣的問題。不過很多孩子不愿意和爸媽分開睡,有的父母比較心慈手軟,寧愿將就也不強迫孩子,最終的結果就是孩子越發地離不開爸爸媽媽,以至于一旦分開睡,就大哭大鬧,弄得不得安寧。那么,下面小編就來給各位爸爸媽媽支幾招,輕松解決孩子不愿意分房睡覺的問題。
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兒童午睡過久易變笨,是真的嗎?
在日常的生活中,家長們通常都會認為讓孩子睡午覺是個對身體好的習慣。但有研究學者卻研究發現,午睡不僅會影響孩子晚間的睡眠狀況,而且對他們的大腦活動及心智方面都是存在一定影響的。那么真的是這樣嗎?今天我們就來聊一聊。
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