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多吃蔬果身體棒?一歲內寶寶添加輔食要慎重!
四個月以后,為了增加寶寶體內的營養,幫助寶寶發育,媽媽開始慢慢為寶寶添加輔食。由于寶寶的腸胃嬌嫩,身體各功能發育還不健全,所以很多食物都不能吃,如蛋清、肉類等。但是蔬菜和水果就都可以添加嗎?小編這就來科普一下,什么樣的蔬果不適合一歲以內的寶寶吃!
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孩子滿4月 新鮮蔬可上桌
對于四個月以內的孩子來說,母乳是最好的食品,但是對于年齡大點的孩子來說,母乳已經無法完全滿足孩子的營養需求了,需要通過補充多種營養食品來供給身體發育。大家都說,多吃新鮮蔬果是有益于孩子的健康的,你們知道這是為什么嗎?
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警惕!有些蔬果天然含毒素
如今風行吃天然食物,已成為人們確保健康的一個途徑?墒,天然的蔬菜與水果在物競天擇的定律中,也會有天然本能———產生毒素,以求生保己。下列是一些含天然毒素較高的蔬菜,食用時的處理得加倍謹慎。
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不能給孩子吃的帶皮蔬果
給孩子做菜的時候,很多媽媽認為蔬果的皮更有營養,不應該去掉。真的是這樣嗎?有些蔬果的皮確實有營養,可是有些蔬果是千萬不能帶皮吃的。
標簽:蔬果,類別:飲食營養
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