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母乳不夠先淡定 及時彌補才是真
看到乳房比較小的孕婦,有的人不免會開上幾句玩笑話,說到時候會苦了孩子吃不飽。中箭的準媽媽們不需要太在意,到底奶水夠不夠,和乳房的大小沒有非常直接的關系。而且每個寶寶對奶水的需求量也是不同的,胸大的媽媽也有可能喂不飽孩子。
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孕媽媽母乳不足怎么辦如何改善
保證營養攝入:乳母的每日膳食總熱量至少要增加500—800千卡。應注意蛋白質的補充,一般應比平時增加25克。增加飲食也必須遵循平衡膳食的原則,谷類、蔬菜、水果類、肉蛋奶類、糖和脂肪類缺一不可,而且應遵循科學的比例關系。
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當心小兒營養素攝入不足
有關部門對兒童營養狀況調查的結果顯示,在兒童中存在著某些營養素的攝入量只達到推薦量的60%,維生素A的攝入量只達到推薦量的70%。維生素B1的量只達到推薦量的55%。鈣為兒童生長發育所必需,維生素與礦物質的攝入不足會影響兒童的生長發育。
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