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均衡飲食是孩子防御免疫力之源
孩子的防御免疫力不僅僅取決于遺傳基因,后天的發育對孩子的影響巨大。一個人的防御免疫力再好,但是不吃不喝,要不了幾天免疫力就會急劇下降,所以后天的飲食對防御免疫力具有決定性的影響力,是孩子防御免疫力之源。
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使用營養補充食品的幾點注意事項
日常飲食是飲食營養不可替代的飲食方式和飲食習慣,它在一定程度上提供了人體所需的營養,是人類賴以生長、發育、成長和維持健康的根本保證,不可挑戰。但從現代營養學的觀點來看,也有其不足之處,即無法做到均衡營養。
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均衡飲食有助于預防感冒
均衡的飲食,是每日應從各類食物中均衡地攝取各類營養素以提供身體所需,并且依照每個人的體形、生活形態適度調整,而且飲食中六大類食物的比例應根據身體所需適量攝取,而不該過度偏向某一類。每日飲食的健康分配:飲食金字塔。
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輔食后期遵循營養均衡原則
寶寶出生后9-11個月,是添加輔食的后期,這個階段,要特別注意營養均衡的問題。
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寶貝節日飲食要均衡
給胖寶寶多吃餃子,小麥粉搟出來的餃子皮含有豐富纖維質,餡又包含多種蔬菜,加上采用蒸、煮等烹調法,不用擔心有太多油脂。
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使孩子營養均衡的四大食物
要想使孩子身體健壯、大腦發育良好,就必須攝取比較全面的營養,各種各樣的營養對于3歲幼兒來說都極為重要,特別是蛋白質、脂肪、維生素、無機鹽等,更是缺一不可。
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