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產后注重調理 坐個好月子
生兒育女是人生大事,從懷有寶寶開始,除了育兒的相關知識外,準媽媽們最為關切的就是產后如何坐月子。坐月子時若遵循傳統習俗,每天攝食麻油雞、麻油腰子、豬肝、豬心等高油脂、高膽固醇食物,且毫無節制的大量食用,再加上整天躺在床上沒有活動,坐完月子之后,身上恐怕會增加許多體脂肪,令人煩惱;且坐月子相關的飲食禁忌五花八門,經常讓準媽媽們無所適從,讓人傷透腦筋。
標簽:產后調理,類別:產后生活照料
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產后用中醫按摩做調理
有些產婦生下孩子后,乳汁很少,不夠嬰兒食用,或完全無乳。引起乳少的原因,常見的為身體虛弱,或臨產時失血過多而致氣血不足,不能生化乳汁;也有的由于產時或產后,突受驚恐,屬于情志不調、氣機不暢所致。治療可灸乳根穴,或加少澤穴,效果一般比較理想。耳穴壓丸取內分泌、胸。
標簽:產后調理,類別:產后保健護理
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產婦飲食調理食譜分類大全
產婦飲食調理食譜,根據產后媽媽的各種身體狀況,特別提供的食譜哦。
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