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兒童攝取鉀元素有利于健腦益智
鉀普遍存在于蔬菜水果中,如空心菜、菠菜、莧菜、卷心菜干、蘿卜干、梅干菜等蔬菜類,桃、番石榴、棗、獼猴桃、榴蓮、桂圓、水果干等水果類或是肉汁濃湯、干海帶、巧克力、雞精、堅果類、茶等食材里。
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