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飲食中補充硒元素的方法
硒元素也是人體中不可或缺的元素之一,但硒元素的補充也要講究適量原則,過多過少都是不宜的。富硒地區就有硒中毒的病例報告。主要表現是頭發脫落及指甲變形等。
標簽:補硒,類別:飲食營養
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孕期如何適度補硒可促進胎兒發育
硒是維持心臟正常功能的重要元素,具有清除血管中的有害物質,防止動脈粥樣硬化,減少血栓形成,預防心肌梗塞的作用,還有降低膽固醇及甘油三酯的功效。
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