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產后媽媽要合理的安排飲食
產后的前幾天,新媽媽身體會非常虛弱,既要恢復自身的生理功能,又要哺乳,因此,既需要充分的熱量和各種營養,又要照顧到尚未完全恢復的腸胃功能,這就需要科學地安排飲食。坐月子期間的飲食應該遵循以下原則:
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