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澳洲百年麥盧卡蜂蜜專家Barnes蜂蜜帶動養生熱潮
澳大利亞作為世界農業大國之一，養蜂傳統歷史悠久。養蜂業雖然只是澳大利亞畜牧業中的一小部分，但澳洲蜂蜜的質量和風味均位居世界前列。例如，有“澳洲百年蜂蜜專家”之稱的澳洲Barnes麥盧卡蜂蜜，憑借澳洲獨特的地理自然優勢，蜂蜜純度和口味俱佳，一直在市場上保持著較高的銷量。在澳洲《Natural Health》雜志公布的“澳洲人最愛的食物清單”中，Barnes麥盧卡位居第二。
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養生走路法 走向年輕的自己
有一天，我（李承憲）正在騎馬，結果不知為何，奔跑的馬兒突然來了一個急停，結果，猝不及防的我就從馬背上摔了下來，身體自然受了重傷，而根據醫生的診斷，我至少需要臥床休息一個月。
標簽：養生，類別：美容減肥
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簡單易行養生法之巧咽唾液
歷代運用唾液養生而長壽的老人，是不勝枚舉的。如唐代醫學家孫思邈高齡101歲，他是“晨興漱玉津”；又如傳說道人蒯京年178歲而甚丁壯，是由于“朝朝服玉泉”的結果。
標簽：養生，類別：媽媽健康
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讓冰心老人教您如何養生
冰心老人，從事兒童文學創作。兒童文學充滿優美幻想，作家和讀者都能從中獲得精神上的快樂。所以說兒童文學是歡樂文學．從事兒童文學創作，使人青春常在。
標簽：養生，類別：媽媽健康
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經常練習書法，養生好處多
經常練書法的人，不僅能得到藝術上的享受，而且能增進身體健康。著名的書法家潘伯鷹說：“心中狂喜之時，寫毛筆字，能使頭腦冷靜下來；心中憂悶之時，寫毛筆字，又能精神愉快�！边@些深刻體會，說明書法能調節人的精神情感，益于健康。
標簽：養生，類別：媽媽健康
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朱德健康長壽有秘訣
朱德是我國老一輩的無產階級革命家，享年90歲。早在長征途中，他就以革命家的雄才大略和宏偉氣量，團結廣大干部和戰士，挫敗了張國燾的陰謀，毛主席稱贊他“意志堅如鐵，度量大似�！�。
標簽：養生，類別：身心發育
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畫家齊白石強健體魄的方法
在中國歷代畫家中，長壽者頗多，近代的何香凝、齊白石、黃賓虹、馮鋼百、劉海粟也都享高年九十開外。由此可見繪畫不但可以涵養性情、陶冶情操，而且還可以延年益壽。齊白石老人，生于1863年，享年97歲，1957年去世。
標簽：養生，類別：身心發育
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孕前冬季養生宜注意食補
冬季氣候的特點可概括為“燥”，俗稱“秋燥”。有時風寒露冷，有時又曝熱難當。祖國醫學認為，燥傷陰液，會出現口干、咽干、干咳無痰、大便不暢等一系列陰傷之癥狀。祖國醫學經典著作《黃帝內經》里說：“秋冬養陰”，意思是在秋冬兩季，人們要注意對體內陰精的保養。這是因為，秋冬兩季氣候逐漸變涼，陽氣潛藏，萬物都趨于收藏之時，人們也必須注意防寒保暖，陰精潛藏于內，故應以保養陰經為主�！饵S帝內經》又說：“藏于精者，春不病瘟”，這也是說，如果在秋冬季節陰精保養得好，能夠貯藏于體內，到了第二年春季，身體抵抗力就會顯著增強，不會得濕熱病，像春溫、流感這一類的傳染病。具體說，秋天宜怎樣在飲食上養陰？從飲食上來講，應吃四種食物。
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陰虛體質的五大養生法
體質，即機體素質，祖國醫學認為，陰陽平和是正常體質，但正常體質之人不是很多，因為人們總要受到外來諸多因素侵襲或干擾，如自然界的風寒燥濕暑熱六淫之氣，七情喜怒憂思悲哀恐等這些因素侵襲干擾人體后，即可導致人體陰陽偏盛偏衰，氣血運行的障礙，從而形成各種不良的體質，這些不良體質輕者尚可慢慢調理，但孕前必須好好養生，必要時還需利用藥物糾正不良體質。
標簽大雜燴
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