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俏媽咪節后自制美味通腸湯
春節期間,許多人為美食連續“作戰”:狂飲海吃、暴飲暴食,造成節后腸胃不適,精神倦怠。據有關專家介紹,出現這種情況后,應該適時進行飲食調理,食物特別要保證清淡易消化,營養豐富而適度,注意干稀搭配和粗細糧搭配。本期,就專為市民推薦幾款排除油膩、清胃通腸的菜肴給你,都是些既不會長胖又方便的美味,在你大吃大喝享受美味的同時,不知不覺就能瘦下來!
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