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適合產后媽媽健身的藥膳
產后進食大量的營養滋補之品,又缺乏適量的運動,可導致脂肪在體內的堆積,出現產后肥胖。鑒于產婦哺育嬰兒的特殊情況,產后健身藥膳應保證攝入充足的蛋白質,攝入足量的微量元素及維生素。
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