憤怒、生氣是一種復雜的心理反應。人通常在意愿和活動遭到挫折后產生生氣、發怒的情緒。當人發怒時，理智明顯降低，同時還伴隨體內理功能的改變，表現為心跳增加、血管收縮、血壓升高、呼吸急促、血液中葡萄糖的含量增高等，這就是人們通常所說的激動和興奮。興奮時理智性降低，便很可能會做出越軌的事情，甚至造成終身遺恨。

　　相反，如果一個人能保持愉快的精神，樂觀的情緒，就能調節體內的 自主神經，使體內各臟器的功能得到良好的發揮，從而增強人體對致病因素的抵抗能力生氣、發怒是一種必不可少的情緒發泄在日常生活中，難免會遭受挫折，尤其是上班族媽媽。如果氣憤難當，或者心里實在難過，生氣，發脾氣都成為一種適當的情緒發泄；“如果上班族媽媽一直隱忍，反而不利于身體健康。

　　然而，在這里要勸導上班族媽媽，生氣、發脾氣可以，但不要經常暴躁易怒。因為家庭是一個給心靈以休息的地方，如果經常在家中生氣、發脾氣，無疑會給親人造成心靈上的傷害，同時會影響寶寶的健康成長。

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